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やよい堂整骨院 の
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夜、腰が痛い!就寝時の腰痛の原因はこれ!

夜に腰が痛い方の原因は3つの理由があります。 ①デスクワークで緊張 ②寝ている間に緊張 ③食べる時間 腰痛は持病ではあるけれど、夕方から夜に特にひどい・・・という方や起きた時は良いが夜寝る際に腰が痛い・・・など 夜、就寝 […]

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緊張性頭痛、日本人の4人に一人が悩んでいる

緊張性頭痛って? 肩や首の筋肉が硬くなることによって脳へ栄養を運ぶ血管が圧迫される、また筋肉疲労により溜まった乳酸が神経を刺激するために引き起こされる頭痛です。 緊張が原因のため、緊張性頭痛と呼ばれています。 緊張性頭痛 […]

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ふくらはぎがつるのはなぜ?

それは身体全体に疲労が蓄積して回復しきれていない証拠です。 突然足がつる、これは体の歪みが原因で血液循環障害を起してふらはぎに酸素、栄養が少なくなってくるのが原因です。 また、水分補給も大きな役割りです。 〇筋肉には、体 […]

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残暑を乗り切るための食事の摂り方とは?

残暑を乗り切るためにはしっかりとバランスの取れた食事を3食摂ることが大事です。 食事は私たちのパワーの元です。 特に、ビタミン・ミネラルが大事です。 ビタミンB1一日の摂取量(豚ロース スライス3枚145g・焼きのり20 […]

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やよい堂整骨院

住所

〒164-0013
東京都中野区弥生町2丁目19-8

最寄駅

地下鉄丸ノ内線 『中野新橋駅』より 徒歩2分

駐車場

近隣にコインパーキングがあります。

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15:00〜20:00
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03-5358-5600

 
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