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産後骨盤矯正

産後骨盤矯正で不調を防ぎましょう

産後は育児がたいへんで、自分の身体の不調はつい後回しにしている方も多いのではないでしょうか。
昼夜問わず赤ちゃんのお世話をしなければならず、身体には疲労が溜まっています。
そのような状況のなかで不調が続くと、気が滅入ることがあります。

産後の不調は育児ストレスが原因となることもありますが、出産による骨盤へのダメージが関係していることもあります。
産後の不調を防ぐためには、産後骨盤矯正がおすすめです。
特殊な道具をつかって、骨盤まわりの緩んだ靭帯や筋肉に働きかけていきます

産後といっても、いつからいつまでと厳密に決められているわけではありません。
産後数年たっている方でも施術が可能です。
こちらでは、産後の骨盤の状態や産後骨盤矯正の内容について詳しくご紹介します。

目次

こんなお悩みはありませんか?

  • 出産したのに体重が全然減らない
  • 姿勢が悪くて腰痛がひどい
  • ズボンのファスナーが上がらない
  • イライラが止まらない
  • 腰がくだけそうな感覚に襲われる
  • ボディーラインをよみがえらせたい

産後の身体はデリケートです

産後の骨盤の状態

骨盤の状態の写真

こちらでは、産後の骨盤の状態についてご紹介します。

【産後の骨盤の状態】

骨盤は3種類の骨から構成されており、靭帯や筋肉で骨と骨とがつなぎとめられています
赤ちゃんはこの骨盤の間を通って出てきます。

そのため、妊娠中は女性ホルモンの働きによって一時的に骨盤をはじめとする全身の靭帯や筋肉が緩まり、産道が広がります。

出産が終わると、緩んだ靭帯や筋肉は数か月かけて縮んでいきます。
しかし、出産以前のように戻るとは限りません

なかには、靭帯や筋肉が元に戻らず、その結果産後の不調が現れてしまうケースもあります。
しかし裏を返せば、産後しばらくの間はホルモンの影響によって全身の靭帯が柔軟であるため、産後は身体のゆがみをリセットする絶好の機会でもあります。

 

【産後の不調と関係のある骨盤の筋肉】

骨盤の開きと関連が深いのは、骨盤の底にある「骨盤底筋」です。
ハンモックのようにして、子宮や腸などを支えています
骨盤底筋は出産の影響で力が弱くなりやすく、骨盤底筋の衰えが不調を招く原因になるケースもあります。

 

【骨盤の開き・骨盤底筋の緩みによって引き起こされる症状】

産後の骨盤の開きや骨盤底筋の緩みは、次のような症状をもたらすこともあります。

●体重の増加

出産したのにも関わらず、体重が増加したり、体重が元に戻りにくくなったりすることがあります。
このような体重のトラブルは、骨盤の開きによってお腹まわりに体脂肪がつきやすくなることが原因のひとつといわれています。

 

●姿勢の悪化

骨盤が開いた状態が続くと、骨盤の前傾につながります。
すると、前に傾いた重心を元に戻すために、今度は腰がうしろに反り、反り腰と呼ばれる悪い姿勢になります。

反り腰は腰に大きな負担をかけるため、腰痛につながります。
また、腹筋がつかわれないため、お腹まわりがぽっこりとする傾向にあります。

 

●尿漏れ

骨盤底筋は尿の出をコントロールしています。
そのため、骨盤底筋が緩んだ状態が続くと、せきくしゃみをしたときに尿漏れを起こしやすいといわれています。

産後骨盤矯正で
身体を楽にしましょう

産後骨盤矯正の施術内容

YDコンダクターの写真

産後骨盤矯正の詳しい内容についてご紹介します。

【産後骨盤矯正の内容】

産後骨盤矯正は、産後に体調が安定次第行うことができます。
できる限り早めに行ったほうが効果を実感しやすいですが、産後から数年たっている場合でも可能です。

産後骨盤矯正では、YDコンダクターJSリムーバーといった特殊な道具を使用しながら、骨盤まわりの筋肉や靭帯に働きかけます
ピンポイントで刺激を与えるため、産後の身体に大きな負担はかからないといわれています。
また、痛みも出にくいように配慮しています。

 

【産後骨盤矯正の流れ】

産後骨盤矯正は、次のような流れで行います。

1.カウンセリング

骨盤のゆがみ方は人それぞれです。
現れる不調も一人ひとり異なります。

そのため、まずは患者さまのお話をしっかりと聞くことが大切です。
産後骨盤矯正では、最初に丁寧なカウンセリングを実施し、患者さまの抱えているおもな症状を傾聴します。

関係ないと思っていた不調でも、実は骨盤のゆがみとつながりがある場合もあります。
気になる身体の不調があれば、なんでもお話しください。

 

2.骨盤のチェック

次に、骨盤の状態を確認します。
施術前に骨盤の状態をチェックしておくことで、不調の原因が特定しやすくなると考えられます。

 

3.施術前の写真撮影

施術前に骨盤の様子を写真で記録しておきます。

 

産後骨盤矯正の治療の様子
4.説明

カウンセリングや骨盤のチェックで得られた情報をもとに、施術者が現在の骨盤の状態産後骨盤矯正によるアプローチ方法によって丁寧に説明します。
専門用語をつかわない、わかりやすい説明にこだわっています。

 

5.産後骨盤矯正

実際に施術をしていきます。
産後の身体に負担がかからないよう配慮をしたやさしい施術を心がけます。
患者さまの身体にあわせたオリジナルの施術を行います。

 

6.施術後の写真撮影

骨盤の変化を確かめるために、施術後にも写真撮影を行います。

 

7.説明

施術後の身体の変化を患者さまに確認していただきます。
また、今後の指針についても説明します。

産後骨盤矯正で改善が期待できる症状

ウエストを図っている様子

産後骨盤矯正には、次のような効果が期待されます。

●ウエストまわりの改善

ウエストまわりがぽっこりしているのは、骨盤の開きによってお腹まわりに脂肪がつきやすくなっているからかもしれません。
産後骨盤矯正によって骨盤を引き締めることで、ウエストまわりがスッキリとした印象になる可能性があります。

 

●腰痛の改善

骨盤が開いていると、重心が前に傾くため、バランスをとろうとして腰が反るといわれています。
その結果、腰に負担がかかり、腰痛につながります。
骨盤矯正では、骨盤を引き締めるため、正しい位置に腰が戻りやすくなり、腰痛の改善が目指せます。

 

●骨盤のグラつきの改善

骨盤まわりの筋肉や靭帯が緩んでいると、骨盤が安定せず、グラつきを感じることもあります。
骨盤がグラグラすると、立ちあがるときや起きあがるときに、腰が抜けるような不快感が出るといわれています。

産後骨盤矯正では、骨盤まわりの筋肉や靭帯の緩みが改善するように働きかけるため、骨盤のグラつきが改善され、腰や骨盤まわりの不快感が和らぐ効果が期待されます。

 

●恥骨の痛みの改善

恥骨は、体幹を支える骨です。
骨盤の開きによって腰に負担がかかると、恥骨まわりにも痛みが生じやすいといわれています。
痛みが出る場所はさまざまで、下腹部会陰部足の付け根あたりなどです。

産後骨盤矯正によって体幹が安定するようになると、恥骨の痛みの軽減が期待できます。

 

●自律神経の乱れの改善

産後の身体はデリケートであるため、育児ストレスが積み重なって自律神経が乱れてしまうこともめずらしくありません。
産後骨盤矯正では、特殊な道具によって自律神経にも働きかけます
自律神経の乱れからくる頭痛やめまい、肩こりといった症状が改善できるケースもあります。

 

●骨盤のゆがみの改善

骨盤は、前後左右にゆがんだりねじれたりすることがあります。
産後骨盤矯正では、骨盤まわりの靭帯や筋肉にアプローチし、骨盤の向きを正しい位置へと導くことを目指します。

やよい堂整骨院の【産後骨盤矯正】

やよい堂整骨院の産後骨盤矯正治療の様子

当院の産後の骨盤矯正は骨盤のゆるみや広がりに特化しています。
仙腸関節を的確に調整する事が大事になります。

●施術の流れ

①カウンセリング時に患者さまの抱えているおもな症状を傾聴します。原因の特定には患者さまのお話を聞くことがもっとも大切と考えているためです。
②検査をしっかり行い、痛みの本当の原因を特定します。
③施術前に写真撮影を行います。
④専門用語なしでわかりやすい説明を心がけます。
⑤患者さまの身体にあわせたオーダーメイドの施術をします。
⑥施術後の写真撮影を行います。
⑦施術後の身体の変化と今後の指針を説明いたします。

●機材

当院の産後骨盤矯正で使用する機材は次のとおりです。

・YDコンダクター
・JSリムーバー

●効果

当院の産後骨盤矯正で改善が期待される症状は次のとおりです。

・産後のやせにくさ(とくにウエスト)
・もともと抱えていた腰痛の悪化
・骨盤がグラつく
・恥骨の痛み
・育児ストレスでの実神経の乱れ
・骨盤のゆがみ

産後骨盤矯正を受けたお客様の声

著者 Writer

著者画像
小栗 宏治
資 格:柔道整復師、はり師・きゅう師、細胞矯正士、
    ダイエットアドバイザー、YD骨格矯正、疲労回復整体、
    Foxpitパーソナルトレーナー
血液型:B型
出 身:青森県上北郡
星 座:水瓶座
趣 味:ゴルフ

患者様へひとこと:
丁寧な施術を心がけます!
何かお悩みの症状があれば、ぜひ一度当院にご相談ください。

COLUMN

MEDICAL

姿勢骨格矯正アイコン

姿勢骨格矯正

身体の軸の歪みと自己免疫を改善させる根本療法です。

第1頸椎・第2頸椎を矯正することで筋肉を緩めて神経に働きかけ、ピンポイントで施術することで痛みを取り除き、身体のバランスを整えます。

鍼灸アイコン

鍼灸

白血球を増やすことで生体防御機能が高まり、身体全体の免疫機能を活性化させる働きをすると考えられています。

また首・肩・背中のしつこい凝りをほぐすのに適しています。
特にお灸は虚弱体質の方に向いています。

産後骨盤矯正アイコン

産後骨盤矯正

産後はゆがんだままの骨盤(仙腸関節)がグラついて安定感がなくなり痛みを伴ったり、出産後に体重が増加してしまうことがあります。

産後の不調を防ぐためには、骨盤まわりの緩んだ靭帯や筋肉に働きかける産後骨盤矯正がおすすめです。

美容鍼アイコン

美容鍼

美容鍼は本数や電気鍼ではなく限られたポイントに施術する事が重要です。

美容に関して1回で最大の目的を手に入れたいならば、姿勢骨格矯正プラス美容鍼をオススメします。
また頭皮針もする事でリラックスできます。

特別施術(トータルメンテナンス)アイコン

特別施術
(トータル
メンテナンス)

当院では身体の症状を強く感じているが、仕事が忙しくなかなか通院が出来ない方も多いかと思います。

忙しい方には、痛みや疲労回復までご希望にお応えが可能な特別施術(トータルメンテナンス)がおすすめです。

ダイエット(体質・生活習慣改善)アイコン

ダイエット
(体質・生活
習慣改善)

当院では生活改善・質的栄養バランスを整える事で、健康的な身体を手に入れるお手伝いをしてます。

ダイエットカウンセラーが患者さまにあわせたプログラムを考案し、生活習慣の改善を目指していくダイエット(体質・生活習慣改善)メニューがおすすめです。

パーソナルトレーニング(姿勢・運動指導)アイコン

パーソナル
トレーニング
(姿勢・
運動指導)

筋肉を鍛えると、姿勢が改善したり、バランス感覚が安定するメリットがあります。

健康維持のために鍛えたい中高年の方はもちろん、スポーツに励む中高生・社会人の方にもコンディショニングの一環としてパーソナルトレーニング (姿勢・運動指導)メニューがおすすめです。

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交通事故施術

交通事故というのは日常のケガとは異なり、思ったより重症になっていることもあります。

特にむち打ち症は確かな施術をしておかないと、後々に後遺症が出る事が多いです。
交通事故施術に特化した当院に来院ください。

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自律神経調整

ストレスやホルモンバランスの乱れによって自律神経が乱れると全身のさまざまな器官に悪影響を及ぼします。

私たちの意思ではコントロールできない自律神経の働きを整えるには、自律神経調整メニューがおすすめです。

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保険施術

整骨院でも、公的医療保険や自賠責保険、労災保険といった各種保険が使用できる場合があります。

患者さまの症状やケガをしたときの状況により変わってくるため、まずは対象となるかどうか当院へご相談ください。

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往療施術

当院では、個人・法人様向けの出張施術も行っております。

お仕事が忙しい方やお身体が不自由で当院への通院が困難な方に対して、施術者が患者様の自宅や職場、施設に伺い、施術(整体・はり)を行います。

ABOUT US

やよい堂整骨院

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東京都中野区弥生町2丁目19-8

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