交通事故治療

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「腰痛」に関するコラム一覧

改善するための３つの方法寝起きに腰痛にならないためには、まずは腰の筋肉を柔らかくすることです。そのために普段の生活でできる３つの改善方法をお伝えします。一つ目は、肉体面を改善することです。代表的なものはストレッチ […]

2020年2月09日詳細を見る

夜に腰が痛い方の原因は３つの理由があります。 ①デスクワークで緊張 ②寝ている間に緊張 ③食べる時間腰痛は持病ではあるけれど、夕方から夜に特にひどい・・・という方や起きた時は良いが夜寝る際に腰が痛い・・・など夜、就寝 […]

2020年1月27日詳細を見る

下腹を引く 5ｍ前を見て歩く座位では膝を閉じる腸腰筋（骨盤の内側の筋肉・・インナーマッスル）を鍛えることで骨盤がまっすぐ立つ腸腰筋が弱くなると、スウェイバック姿勢という猫背のような姿勢になったり、フラットバック姿勢 […]

2019年7月02日詳細を見る

子宮は骨盤の中に納まっています。なので骨盤の歪みが生理痛や冷え性の根本原因となります。腰が痛い毎日が憂鬱仕事に支障をきたす痛み止めが手放せないこんな悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか？やっかいな「 […]

2019年7月02日詳細を見る

当院では骨盤の歪みが原因で血流の循環が悪くなって子宮の働きが滞り、起こるものと考えています。 CMや雑誌などでPMSという言葉を目にしたことがあるかもしれませんね。 PMSとは“Premenstrual Syndrome […]

2019年7月02日詳細を見る

・うちの主人が暑がりで寝るときも温度を下げる・会社で上司が暑がりで・クーラーが近いところにある機械的な冷えは身体にとってすごくこたえます。扇風機も一緒です。関節を気だるくしたり、筋肉を硬くなったりします。腰痛 […]

2019年7月02日詳細を見る

・若い人…多くは腰椎椎間板ヘルニアが原因です。腰部は椎体(ついたい)という骨と、クッションの役割がある椎間板(ついかんばん)が交互に重なって構成されています。腰椎椎間板ヘルニアはしびれと痛みが同時に出ないのが特徴です。 […]

2019年7月02日詳細を見る

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