「肩こり」に関するコラム一覧

育児中は、授乳・お風呂（沐浴）・おむつ替え・抱っこ・寝かしつけなどでめまぐるしく毎日過ごしています。ある日、授乳中や沐浴時に手首に「ズキン」と鋭い痛みを覚えることがあると思います。育児中に多いのは、左手首・指の腱鞘炎 […]

2020年2月25日詳細を見る

・寝る直前に食事を摂らずに、水分を補給して24時前には寝る事。そして朝は朝食をしっかり摂って出勤する。何故なら、寝る直前に食事を多めに摂ると、食べたものを消化吸収するために体力を使い、眠りに体力が回らず疲労回復が出来な […]

2019年10月24日詳細を見る

首を動かすだけでも痛い・・・頭を手で支えてゆっくりと起きる。腕を動かすと凄く痛い・・・ゆっくりと体を横向きにして起きる。起きることが出来たなら、早くやよい堂整骨院に来院して頂ければ速攻で改善します。理由は、当院の姿 […]

2019年7月02日詳細を見る

きちんと深く背もたれにお尻が当たる様に座りましょう。そして下腹に力を入れる時間を作りましょう！座り方が悪い巻き肩になっている足を組んで座る骨盤が体の土台です。その上に背骨があり、両腕が乗り、更に上に首が乗ってい […]

2019年7月02日詳細を見る

こんなに良い事があります。寝つきが良くなる睡眠の質が良くなる夜中に悪夢を見なくなる疲労回復が良くなる目覚めがスッキリとしてくるみなさんは、寝る前の何時間前に食事を終えていますか？寝る前に何かを食べてしまうと […]

2019年7月02日詳細を見る

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9:00〜12:30	✕	●	●	✕	●	▲	▲	✕
15:00〜20:00	✕	●	●	✕	●	✕	✕	✕