寝違えたら肩甲骨まで痛い！なぜ？
首を動かすだけでも痛い・・・頭を手で支えてゆっくりと起きる。 腕を動かすと凄く痛い・・・ゆっくりと体を横向きにして起きる。 起きることが出来たなら、早くやよい堂整骨院に来院して頂ければ速攻で改善します。 理由は、当院の姿 […]
- 交通事故治療
やよい堂整骨院 の
コラム一覧
ぎっくり腰となる要素は？意外と知らない季節との関係
実はこれは脳の誤作動です。 腰を動かした時に拮抗筋の筋繊維の伸びが遅れ 収縮した筋肉の引く力が集中してかかり痛みを瞬時に発症。 その後痛みの防衛反応として 筋繊維を動かないように周りの筋肉を収縮して固定させることで起きる […]
歩く姿勢がきれいになればスタイルも改善する
下腹を引く 5ｍ前を見て歩く 座位では膝を閉じる 腸腰筋（骨盤の内側の筋肉・・インナーマッスル）を鍛えることで骨盤がまっすぐ立つ 腸腰筋が弱くなると、スウェイバック姿勢という猫背のような姿勢になったり、フラットバック姿勢 […]
天気痛と頭痛・肩こりは関係するのか？
頭痛 目奥が痛い 肩こりがひどい 背中がガチガチ このように天気が悪くなると痛みが出たり悪化することを「天気痛」と言い、気象の影響を受ける病気である「気象病」の一つとされています。 頭痛や肩こりで悩んでいる人 […]
実は血流が鍵！生理痛と慢性腰痛の原因とは？
子宮は骨盤の中に納まっています。なので骨盤の歪みが生理痛や冷え性の根本原因となります。 腰が痛い 毎日が憂鬱 仕事に支障をきたす 痛み止めが手放せない こんな悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか？ やっかいな「 […]
簡単にできる肩こり解消ストレッチとは
両手を広げて、肩の高さで 手のひらを上に向けて更に小指（小指側）を上に向けて、最大限・・その状態を30秒〜40秒維持します。 そうすると、最初は上腕筋が少し痛みを感じますが、徐々に気持ちがよくなり首、肩の周りが緩んで大胸 […]
骨盤が安定しないと首・肩こりが出やすいのはなぜ？
きちんと深く背もたれにお尻が当たる様に座りましょう。そして下腹に力を入れる時間を作りましょう！ 座り方が悪い 巻き肩になっている 足を組んで座る 骨盤が体の土台です。 その上に背骨があり、両腕が乗り、更に上に首が乗ってい […]
あなたは感じていない！うつ病のサイン！
身体の歪み、特に頸椎の歪みを放置していると、血液循環、自律神経系の伝達がスムーズに行われなくなり、うつの症状に移行していくようです。 この頃なんとなく体がだるい やる気がでない 倦怠感 頭痛、肩こり、めまい…と感じてはい […]
寝る前の食事を止めてみたら…！？
こんなに良い事があります。 寝つきが良くなる 睡眠の質が良くなる 夜中に悪夢を見なくなる 疲労回復が良くなる 目覚めがスッキリとしてくる みなさんは、寝る前の何時間前に食事を終えていますか？ 寝る前に何かを食べてしまうと […]
PMSという言葉をご存じですか？
当院では骨盤の歪みが原因で血流の循環が悪くなって子宮の働きが滞り、起こるものと考えています。 CMや雑誌などでPMSという言葉を目にしたことがあるかもしれませんね。 PMSとは“Premenstrual Syndrome […]
やよい堂整骨院
- 住所
〒164-0013
東京都中野区弥生町2丁目19-8
- 最寄駅
地下鉄丸ノ内線 『中野新橋駅』より 徒歩2分
- 駐車場
近隣にコインパーキングがあります。
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| 9:00〜12:30 | ✕ | ● | ● | ● | ● | ▲ | ▲ | ✕ |
| 15:00〜20:00 | ✕ | ● | ● | ● | ● | ✕ | ✕ | ✕ |
- お電話でのお問い合わせ
03-5358-5600
