育児中、手首の腱鞘炎が痛くて抱っこ出来なかったのが出来るようになる方法
育児中は、授乳・お風呂（沐浴）・おむつ替え・抱っこ・寝かしつけなどでめまぐるしく毎日過ごしています。 ある日、授乳中や沐浴時に手首に「ズキン」と鋭い痛みを覚えることがあると思います。 育児中に多いのは、左手首・指の腱鞘炎 […]
- 交通事故治療
「症状から記事を探す」に関するコラム一覧
いつも朝から腰が痛くて不安に思っている人（腰痛冬偏）
改善するための３つの方法 寝起きに腰痛にならないためには、まずは腰の筋肉を柔らかくすることです。 そのために普段の生活でできる３つの改善方法をお伝えします。 一つ目は、肉体面を改善することです。 代表的なものはストレッチ […]
夜、腰が痛い！就寝時の腰痛の原因はこれ！
夜に腰が痛い方の原因は３つの理由があります。 ①デスクワークで緊張 ②寝ている間に緊張 ③食べる時間 腰痛は持病ではあるけれど、夕方から夜に特にひどい・・・という方や起きた時は良いが夜寝る際に腰が痛い・・・など 夜、就寝 […]
緊張性頭痛、日本人の4人に一人が悩んでいる
緊張性頭痛って？ 肩や首の筋肉が硬くなることによって脳へ栄養を運ぶ血管が圧迫される、また筋肉疲労により溜まった乳酸が神経を刺激するために引き起こされる頭痛です。 緊張が原因のため、緊張性頭痛と呼ばれています。 緊張性頭痛 […]
ふくらはぎがつるのはなぜ？
それは身体全体に疲労が蓄積して回復しきれていない証拠です。 突然足がつる、これは体の歪みが原因で血液循環障害を起してふらはぎに酸素、栄養が少なくなってくるのが原因です。 また、水分補給も大きな役割りです。 〇筋肉には、体 […]
どれだけ休息しても、疲れが出てしまうのはなぜか？
・寝る直前に食事を摂らずに、水分を補給して24時前には寝る事。そして朝は朝食をしっかり摂って出勤する。 何故なら、寝る直前に食事を多めに摂ると、食べたものを消化吸収するために体力を使い、眠りに体力が回らず疲労回復が出来な […]
寝違えたら肩甲骨まで痛い！なぜ？
首を動かすだけでも痛い・・・頭を手で支えてゆっくりと起きる。 腕を動かすと凄く痛い・・・ゆっくりと体を横向きにして起きる。 起きることが出来たなら、早くやよい堂整骨院に来院して頂ければ速攻で改善します。 理由は、当院の姿 […]
歩く姿勢がきれいになればスタイルも改善する
下腹を引く 5ｍ前を見て歩く 座位では膝を閉じる 腸腰筋（骨盤の内側の筋肉・・インナーマッスル）を鍛えることで骨盤がまっすぐ立つ 腸腰筋が弱くなると、スウェイバック姿勢という猫背のような姿勢になったり、フラットバック姿勢 […]
天気痛と頭痛・肩こりは関係するのか？
頭痛 目奥が痛い 肩こりがひどい 背中がガチガチ このように天気が悪くなると痛みが出たり悪化することを「天気痛」と言い、気象の影響を受ける病気である「気象病」の一つとされています。 頭痛や肩こりで悩んでいる人 […]
実は血流が鍵！生理痛と慢性腰痛の原因とは？
子宮は骨盤の中に納まっています。なので骨盤の歪みが生理痛や冷え性の根本原因となります。 腰が痛い 毎日が憂鬱 仕事に支障をきたす 痛み止めが手放せない こんな悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか？ やっかいな「 […]
やよい堂整骨院
- 住所
〒164-0013
東京都中野区弥生町2丁目19-8
- 最寄駅
地下鉄丸ノ内線 『中野新橋駅』より 徒歩2分
- 駐車場
近隣にコインパーキングがあります。
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