交通事故治療
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生活習慣に関するコラム一覧

育児中、手首の腱鞘炎が痛くて抱っこ出来なかったのが出来るようになる方法

育児中の新米ママが、授乳・お風呂(沐浴もくよく)・おむつ替え・抱っこ・寝かしつけなどがめまぐるしく毎日過ごしています。ある日、授乳中や沐浴(もくよく)時に手首に「ズキン」と鋭い痛みを覚えることがあると思います。育児にママに多いのは左手首・指の腱鞘炎です。

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美容鍼の頻度の目安!効果のある通院期間とかかる費用について解説

美容鍼といっても鍼灸院やエステ系、リラクゼーション系によって美容鍼を受ける頻度、通院期間、美容鍼にかかる費用等かなりの差があると思います。ここでは美容鍼の効果をお伝えしながら皆様がこれから美容鍼を受ける際の目安となるようにお伝えしていきます。

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ふくらはぎがつるのはなぜ?

これは体の歪みが原因で血液循環障害。やってはいけない事・・良く伸ばす人がいますが、これは肉離れに移行する事があるのでやめた方が良いです。最善策・・とにかく大きく息を吐く!これを繰り返してください。どんなつりかたでも5分もすれば元に戻ります。

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残暑を乗り切るための食事の摂り方とは?

食材は調理したものを摂る 。胃腸が疲れていて、消化不良が起きやすいからです。そして柔らかい消化吸収しやすい食材が良いでしょう!出来ればアルコール摂取も少ない方が良いです。寝る前にアルコールを飲むとアルコールを吸収する為に体のエネルギーを使い

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寝る前の食事を止めてみたら…!?

こんなに良い事があります。

寝つきが良くなる

睡眠の質が良くなる

夜中に悪夢を見なくなる

疲労回復が良くなる

目覚めがスッキリとしてくる

みなさんは、寝る前の何時間前に食事を終えていますか?寝る前に何かを食べてしまうと体に悪いというのは、もう常識になり

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クーラーと腰痛の関係とは

・うちの主人が暑がりで寝るときも温度を下げる

・会社で上司が暑がりで

・クーラーが近いところにある

機械的な冷えは身体にとってすごくこたえます。扇風機も一緒です。関節を気だるくしたり、筋肉を硬くなったりします。腰痛の原因は、血液循環不良・体を動かさない運動不足です。

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