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「腰痛」に関するコラム一覧

夜、腰が痛い!就寝時の腰痛の原因はこれ!

夜に腰が痛い方の原因は3つの理由があります。 ①デスクワークで緊張 ②寝ている間に緊張 ③食べる時間 腰痛は持病ではあるけれど、夕方から夜に特にひどい・・・という方や起きた時は良いが夜寝る際に腰が痛い・・・など 夜、就寝 […]

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歩く姿勢がきれいになればスタイルも改善する

下腹を引く 5m前を見て歩く 座位では膝を閉じる 腸腰筋(骨盤の内側の筋肉・・インナーマッスル)を鍛えることで骨盤がまっすぐ立つ 腸腰筋が弱くなると、スウェイバック姿勢という猫背のような姿勢になったり、フラットバック姿勢 […]

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実は血流が鍵!生理痛と慢性腰痛の原因とは?

子宮は骨盤の中に納まっています。なので骨盤の歪みが生理痛や冷え性の根本原因となります。 腰が痛い 毎日が憂鬱 仕事に支障をきたす 痛み止めが手放せない こんな悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか? やっかいな「 […]

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PMSという言葉をご存じですか?

当院では骨盤の歪みが原因で血流の循環が悪くなって子宮の働きが滞り、起こるものと考えています。 CMや雑誌などでPMSという言葉を目にしたことがあるかもしれませんね。 PMSとは“Premenstrual Syndrome […]

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クーラーと腰痛の関係とは

・うちの主人が暑がりで寝るときも温度を下げる ・会社で上司が暑がりで ・クーラーが近いところにある 機械的な冷えは身体にとってすごくこたえます。 扇風機も一緒です。 関節を気だるくしたり、筋肉を硬くなったりします。 腰痛 […]

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やよい堂整骨院

住所

〒164-0013
東京都中野区弥生町2丁目19-8

最寄駅

地下鉄丸ノ内線 『中野新橋駅』より 徒歩2分

駐車場

近隣にコインパーキングがあります。

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15:00〜20:00
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03-5358-5600

 
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