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生理痛・冷え性の原因と改善

生理痛・冷え性腰痛や頭痛・肩こりで、やよい堂整骨院へ通われている女性の中には、
実は生理痛や冷え症の悩みをもっている方が少なくありません。

腰痛や頭痛・肩こりなどの他の症状で施術していく過程で
「実は、生理痛がつらくて…」
「実は、冷え性で悩んでいて」
という悩みを聞くことがよくあります。

やよい堂整骨院の施術では、骨盤の歪みを矯正をしていきますので、腰痛・頭痛・肩こりを改善し、そのなかで生理痛・冷え性のお悩みも次第に改善されていくため、

「そういえば、生理痛も楽になったんです!」
「実は、冷え性が気にならなくなってきました!」

と嬉しい喜びの声を頂いています。
…なので、生理痛・冷え性で苦しんでいる方に少しでもこのことを知っていただきたくて、
今回この記事を書くことにしました。

生理痛・冷え性でお悩みの方!やよい堂整骨院が解決するお手伝いができますよ!

生理痛・冷え性の原因は仙腸関節の歪みから

生理痛・冷え性の原因には、いろいろな要因が組み合わさっている場合が多いですが、
「仙腸関節」を矯正してあげることで、生理痛・冷え性が改善していくことが多いです。

仙腸関節とは?

仙腸関節仙腸関節とは、骨盤の一部です。
仙腸関節は、腰痛を改善させるための施術のポイントとして重要度の高い部位で、仙腸関節のズレやネジれを矯正することで、生理痛・冷え性が改善できる要因のひとつとなっています。

骨盤がゆがむと、生理中の子宮の活動が滞るため、生理痛は重くなりがちです。また、仙腸関節の周りには血管が多くあり、それを圧迫することで血液の循環が悪くなり、それも冷え性の原因のひとつとなっているようです。

ひどい生理痛に、約3割の女性が悩まされています

生理痛には個人差がありますが、日本産科婦人科学会のデータによると、<br/ >16歳から50歳未満の働く女性1,906人を対象に生理痛に関する調査によると、

  • 「生理痛はかなりひどい(薬を飲んでも仕事を休む)」…2.8%
  • 「生理痛はひどい(薬をのめば仕事ができる)」…25.8%

…と、この両者をあわせると28.6%で、1/4以上の女性がひどい生理痛で悩まれています。

また、厚生労働省のデータによると、

生理痛でイライラ

◆生理痛でつらい症状

  • 腹痛(67.3%)
  • 腰痛(46.3%)
  • イライラする(40.3%)
  • 全身倦怠感(36.3%)

…と、生理痛のときはイライラしてしまう女性がとても多いのがわかります。

◆生理痛でつらい時の対処法

  • 横になって休む(48.9%)
  • 我慢する((43.3%)
  • 鎮静剤(痛み止め)を服用する(30.2%)

…と、消去的な対処法が多く、生理痛で「医師に相談する」はわずか0.7%で、適切な対処も行われず、生理痛の悩みを相談する場が不足していることがわかっています。

生理痛でお悩みなら、やよい堂整骨院でご相談ください

生理痛の悩みではこのような相談をうかがっています。

  • 生理痛で朝起きるのもツラく、仕事を休むときもある
  • 生理痛の時は鎮痛剤を飲まないと生活できない
  • 生理痛が歳をとるごとに重くなっている
  • 生理痛がひどくて夜眠れない
  • イライラして家族にあたってしまう
  • 生理痛のツラさを仕事先で理解してもらえない…

当院には、女性スタッフもいますので、「生理痛はつらいけど、男性にはいいづらい…」という場合は、女性スタッフに言ってくださればサポートしますのでご安心ください。

やよい堂整骨院で、生理痛を改善させるには、仙腸関節を矯正→骨盤の動きを正常化→子宮の安定化することで、月経がスムーズに行われるようになり、生理痛が軽減されていく…という施術の流れになります。

また、生理痛が改善させるために、生活習慣もアドバイスしていきます。
本来、骨盤のゆがみなど体の不具合は睡眠中に自然と治っていくものです。
その治す力(自然治癒力)を高めるために、ひとりひとりにあった食生活や日常動作などのポイントも指導しています。

冷え性でお悩みの方は生理痛にも悩んでいる?

◆冷え性の原因

冷え性とは、身体の他の部分が暖まっているにもかかわらず、手や足などの身体の一部分は暖まらずずっと冷えているような感覚が続くことをいいます。

この冷え性の原因は「血行不良」です。

なんらかの理由で血行が滞って、血行が悪くなり、血液の届きにくい末端の手足の先に影響がでるのが冷え性です。

冷え性は、いろいろな身体の要因が絡み合って冷え性となるようです。いろいろな要因とは、貧血症・低血圧・低体温・基礎代謝が低い・栄養の偏り・アレルギー体質・自律神経失調症・婦人科系疾患・ストレス・骨盤のゆがみなどが考えられます。

◆冷え性の症状

冷え性になると、手足が冷えるだけではなく、様々な症状に悩まれる方が多いです。
このような症状に思い当たるところがあればまだ自覚はなくても冷え性かもしれませんので注意が必要です

  • 頭痛・肩こりがひどい
  • 風邪をひきやすい
  • 腹痛・下痢になりやすい
  • 集中力が低下し、やる気がおきない
  • 肌荒れがひどい
  • 食欲不振・胃がもたれやすい
  • 生理痛がつらい
  • 疲れやすく、疲労感がとれない
  • お風呂に入っても手足が冷える
  • 手足が冷えて夜眠れない

◆冷え性の改善が生理痛の改善につながります

冷え性の場合、多くの場合、生理痛もつらい症状で悩んでいることが多いはずです。

なぜなら、冷え性の場合、血行が悪くなり、生理の時の血(経血)をうまく体外に出すことができなくなるからです。

経血をうまく出せないと身体は困りますので、子宮をより収縮するため生理痛がより重くなっていきます。

冷え性でお悩みの方は、おそらく冷え性だけではなく、腰痛・頭痛・肩こり、そして生理痛などのお悩みも抱えているはずです。

冷え性でお悩みも、やよい堂整骨院でご相談ください

冷え性は万病のもと冷え性の人は、婦人科系の疾患にかかりやすくなります。
それは、婦人科系の疾患は下腹部の血行不良・鬱血が原因で起こることが多いためです。

さらに冷え性だと、血の流れが悪いため、必要な栄養は来ないで有害な物が出て行かずに溜まってしまい、細胞の機能が低下したり狂ったりしてしまいます。

冷え性の影響は、内臓機能の低下だけではなく、免疫力の低下、潰瘍、結石、腫瘍細胞の発生(ガンは温度の低いところにできます)などにつながります。

冷え性を放っておいてはいけません。ご相談ください。

 

 

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